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Frau kann auch ohne Kerle. Gemeinsam mit den Mädels macht ein Wellness Wochende mindestens genau soviel Spaß, wie mit der besseren Hälfte. Die Wellness-Hotels haben das ebenfalls schon bemerkt und schneiden ihre Angebote deshalb speziell auf die Damenwelt zu.
Ich würde sagen, sehr viel!
Denn wenn man viel Wasser trinkt, hilft das dem Körper, speziell der Niere. Nimmt man viel Flüssigkeit, 1,5 – 3L am Tag, zu sich, wird die Niere und der Körper durchgespült und entgiftet. Dadurch bleibt man auch Gesund!
Am besten schmeckt frisches Wasser aus einem Wasserhahn mit einer Mischbatterie.
Früher oder später ist es bei fast allen Menschen soweit: Die Sehfähigkeit verschlechtert sich und die erste Brille muss her. Bei Menschen, die das vierzigste Lebensjahr überschritten haben, ist nun wegen der einsetzenden Altersweitsichtigkeit die erste Lesebrille fällig. Dabei entscheiden sich viele zunächst einmal für randlose Brillen, weil sie unauffällig sind und die Gewöhnung an das Aussehen mit Brille erleichtern können. Es gibt aber auch mutige Brillen-Neulinge, die gleich zu Modellen mit dunklem oder farbigem Gestell greifen. Bei Lesebrillen, die ja nicht ständig getragen werden, ist der Griff zu einem ausgefallenen Brillenmodell oft nicht schwer.
Das uns Deutschen der Urlaub sehr wichtig ist, kann inzwischen als eine klare Tatsache angesehen werden. Dies zeigt sich schon an den ungeheuren Ausgaben, die wird dafür Jahr für Jahr tragen. Dass diese durchaus gut investiert sind, zeigt sich zum Beispiel an den positiven gesundheitlichen Effekten, die ein solcher Urlaub bereithält. Diese zeigen sich nicht nur auf der mentalen, sondern sogar direkt auf der körperlichen Ebene, und sind klare Indikatoren dafür, wie wichtig es ist regelmäßig auszuspannen.
Wer sich schon einmal eine Massage gegönnt hat, der weiß, was für eine großartige Wirkung davon ausgeht. Diese zeigt sich auf ganz unterschiedlichen Ebenen, und sie kann noch einige Stunden und Tage lang in den Alltag hineingetragen werden. Doch warum ist eine Massage nun so wohltuend, und wie kann dieser Effekt am besten ausgenutzt werden?
Um im Alter die Pflegekraft aus Polen kosten und die Abhängigkeit von Treppenliften aktiv vermeiden zu können, ist es wichtig, auch auf die sportliche Komponente zu schauen. Es gibt natürlich zahlreiche Aktivitäten und Sportarten, mit denen das eigene Ziel in die Tat umgesetzt werden kann. Doch von großer Bedeutung ist es in jedem Fall, die Muskulatur zu kräftige, und die Muskulatur zu dehnen. Wie wir alle wissen, ist es im Alter vor allem der passive Bewegungsapparat, also die Sehnen, Gelenke und Knochen, die Probleme bereiten. Dies liegt in erster Linie daran, dass sie durch die Schwächung des aktiven Bewegungsapparates, also der Muskeln, zu stark belastet werden. Ziel muss es deshalb sein, die Muskeln wieder ganz gezielt zu stärken, um so zu neuen Erfolgen finden zu können.